挖机长时间作业易患哪些职业病？预防措施大！

一、挖机长时间作业易患哪些职业病？

1. 颈椎病

长时间在驾驶室内操作挖机，驾驶员的颈椎承受着较大的压力。长时间保持同一姿势，容易导致颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等颈椎疾病。

2. 腰椎病

挖机操作过程中，驾驶员需要频繁弯腰、扭转身体，长时间处于这种状态，容易导致腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等腰椎疾病。

3. 肩周炎

操作挖机时，驾驶员需要频繁进行肩部运动，长时间保持同一姿势，容易导致肩周炎。

4. 肌肉劳损

长时间操作挖机，驾驶员需要频繁进行手臂、腿部等部位的肌肉运动，长时间处于紧张状态，容易导致肌肉劳损。

5. 视力下降

驾驶室内光线昏暗，长时间操作挖机，驾驶员容易导致视力下降。

6. 心理压力

长时间工作在野外，驾驶员容易产生孤独、焦虑等心理压力。

二、预防措施

1. 休息与调整

驾驶员应合理安排工作时间，保证充足的休息，避免长时间连续作业。在作业过程中，可适当调整姿势，减轻颈椎、腰椎等部位的压力。

2. 加强锻炼

驾驶员应加强体育锻炼，提高身体素质，增强颈椎、腰椎等部位的抗病能力。如进行瑜伽、游泳等运动。

3. 注意饮食

驾驶员应保持良好的饮食习惯，多摄入富含钙、镁、维生素D等营养素的食物，有助于预防颈椎、腰椎等疾病。

4. 配置护具

为减轻驾驶员颈椎、腰椎等部位的压力，可佩戴护颈、护腰等护具。

5. 定期体检

驾驶员应定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

6. 营造舒适的工作环境

驾驶室内应保持良好的通风，合理调节室内温度，减轻驾驶员的心理压力。

7. 休息区设置

为提高驾驶员的工作效率，应在作业现场设置休息区，让驾驶员在休息时间进行适当的放松和调整。

挖机长时间作业容易导致颈椎病、腰椎病、肩周炎、肌肉劳损、视力下降和心理压力等职业病。为了保障驾驶员的身体健康，企业应关注驾驶员的工作环境，加强预防措施，提高驾驶员的自我保健意识。驾驶员也应养成良好的工作习惯，关注自身健康，共同营造一个安全、健康的工作环境。